🍿
Patlamış mısırlı atıştırmalık Kaç Kalori?
Lif içeren, tuz ve yağa bağlı olarak değişen işlenmiş atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlamış mısırlı atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 47%
Protein
8g
· 6%
Yağ
26g
· 47%
Lif
9g
Patlamış mısırlı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Patlamış mısırlı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlamış mısırlı atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlamış mısırlı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlamış mısırlı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlamış mısırlı atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 102.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (102.5:1).
Patlamış mısırlı atıştırmalık Gibi Besinler
Patlamış mısırlı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patlamış mısırlı atıştırmalık kaç kalori ve diyette uygun mu?
100 gram patlamış mısırlı atıştırmalık 500 kalori içerir. İşlenmiş bir üründür; porsiyon kontrolü yapmak önemlidir.
Patlamış mısırlı atıştırmalığın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 72’dir, yani yüksektir. 100 gramında ayrıca 58 g karbonhidrat ve 9 g lif bulunur.
Patlamış mısırlı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.