Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Kaç Kalori?
Tuzlu ve tereyağlı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
536
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.2g
· 42%
Protein
7.3g
· 5%
Yağ
31.2g
· 53%
Lif
9.8g
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
A Vitamini
96µg · 11% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Gibi Besinler
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır tok tutar mı, yoksa çabuk acıktırır mı?
Lif içeriği bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak yağ ve tuz nedeniyle porsiyon kontrolü kolayca kaçabilir. Tek başına atıştırmak yerine yoğurt veya ayran gibi daha dengeli bir eşlikle tüketmek daha kontrollü olabilir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı tereyağlı tuzlu patlamış mısır yemek daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce çok yağlı ve tuzlu atıştırmalıklar bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok gün içinde ara öğün olarak veya egzersizden sonra yanında protein kaynağıyla daha dengeli tüketilir.
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır neden bu kadar kolay fazla yenir?
Çıtır doku, tuz ve tereyağı aroması birlikte iştahı artırabilir ve fark etmeden büyük miktar tüketmeye yol açabilir. Özellikle paket doğrudan eldeyse porsiyon algısı daha da bozulur.
Evde yapıldığında daha sağlıklı olur mu?
Genellikle evde yapıldığında yağ ve tuz miktarı daha iyi kontrol edilir. Daha az tereyağı kullanmak ve fazla tuz eklememek, ürünü günlük beslenmede daha dengeli hale getirebilir.
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır hangi yiyeceklerle birlikte daha dengeli bir ara öğün olur?
Yanına protein ve sıvı eklemek dengeyi iyileştirir; örneğin kefir, yoğurt veya bir bardak süt iyi eşlik edebilir. Böylece sadece lezzete dayalı hızlı tüketim yerine daha doyurucu bir ara öğün oluşur.
Açılmış paket tereyağlı tuzlu patlamış mısır nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra hava almayan kapta, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Nem aldığında çıtırlığını kaybeder, yağlı aroması da zamanla bayatlayabilir.
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır dondurulabilir mi?
Dondurmak genelde önerilmez çünkü çözüldüğünde doku yumuşayabilir ve çıtırlık belirgin şekilde azalır. En iyi kalite için taze tüketmek veya kısa süre kuru ortamda saklamak daha uygundur.
Çocuklar için uygun bir atıştırmalık mıdır?
Daha büyük çocuklarda ara sıra tüketilebilir, ancak tuzlu ve işlenmiş bir ürün olduğu için günlük alışkanlık haline gelmemelidir. Çok küçük çocuklarda ise patlamış mısır boğulma riski taşıyabilir.
Kimler tereyağlı tuzlu patlamış mısır tüketirken daha dikkatli olmalı?
Süt alerjisi olanlar içerdiği tereyağı veya süt bileşenleri nedeniyle dikkat etmelidir. Tuz kısıtlaması gereken kişiler ve porsiyon kontrolünde zorlananlar için de sık tüketim uygun olmayabilir.
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır, sade patlamış mısıra göre ne açıdan farklıdır?
Temel fark eklenen tereyağı ve tuzdur; bu da lezzeti artırırken ürünü daha yoğun ve daha kolay fazla tüketilir hale getirir. Sade versiyon, içerik kontrolü açısından genelde daha basit bir seçenektir.
Tereyağlı tuzlu patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.