🍿
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Kaç Kalori?
Lifli atıştırmalık, orta kalorili, az yağlı, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 48%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
24g
· 45%
Lif
10g
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) Gibi Besinler
Patlamış Mısır (Sıvı Yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.