🍿
Hafif yağlı patlamış mısır Kaç Kalori?
Lifli, hafif yağlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hafif yağlı patlamış mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 64%
Protein
9g
· 8%
Yağ
13g
· 28%
Lif
11g
Hafif yağlı patlamış mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Magnezyum
106mg · 25% GDV
Hafif yağlı patlamış mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hafif yağlı patlamış mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hafif yağlı patlamış mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hafif yağlı patlamış mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hafif yağlı patlamış mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Hafif yağlı patlamış mısır Gibi Besinler
Hafif yağlı patlamış mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.