🥘
Patatessiz Çökertme Kebabı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, patatessiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatessiz Çökertme Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 12%
Protein
16.8g
· 40%
Yağ
9.1g
· 48%
Lif
0.8g
Patatessiz Çökertme Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19.5µg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
174mg · 25% GDV
Sodyum
315mg · 14% GDV
Patatessiz Çökertme Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatessiz Çökertme Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatessiz Çökertme Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatessiz Çökertme Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatessiz Çökertme Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Patatessiz Çökertme Kebabı Gibi Besinler
Patatessiz Çökertme Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatessiz Çökertme Kebabı kaç kalori?
Patatessiz Çökertme Kebabı 100 gramda 171 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Patatessiz Çökertme Kebabı protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 16.8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı beslenmede değerlendirilebilir.
Patatessiz Çökertme Kebabı keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 5.2 gram karbonhidrat içerir.
Patatessiz Çökertme Kebabı düşük glisemik etkili mi?
Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Bu değer karbonhidrat etkisinin daha sınırlı olabileceğini gösterir.
Patatessiz Çökertme Kebabı yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 9.1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta düzeyde değerlendirilebilir ve toplam tüketilen porsiyona göre artar.
Patatessiz Çökertme Kebabı lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0.8 gram lif vardır. Lif miktarı düşük seviyededir.
Patatessiz Çökertme Kebabı glütensiz mi?
Verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Yine de ürünün hazırlanışında ek içerikler kullanılıyorsa ayrıca kontrol edilmelidir.
Patatessiz Çökertme Kebabı hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün için belirtilen alerjen süt ürünleridir. Süt alerjisi veya duyarlılığı olanların dikkatli olması gerekir.
Patatessiz Çökertme Kebabı paleo beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Patatessiz Çökertme Kebabı işlenmiş bir gıda mı?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Yani ileri düzeyde işlenmiş ürünler arasında yer almaz.
Patatessiz Çökertme Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.