Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
137
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.3g
· 24%
Protein
10.8g
· 31%
Yağ
7.1g
· 45%
Lif
2.1g
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.43mg · 25% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Gibi Besinler
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli tavuklu kaşarlı patlıcan kaç kalori?
Patatesli tavuklu kaşarlı patlıcan 100 gramında 137 kalori içerir. Aynı miktarda 10,8 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Patatesli tavuklu kaşarlı patlıcan diyete uygun mu?
Glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 52'dir; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Patatesli Tavuklu Kaşarlı Patlıcan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.