🥣
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Kaç Kalori?
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 69%
Protein
3.7g
· 23%
Yağ
0.6g
· 8%
Lif
2.8g
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası Gibi Besinler
Patatesli soğanlı karabiberli kırmızı mercimek çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.