Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren dengeli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 29%
Protein
8.4g
· 27%
Yağ
6.1g
· 44%
Lif
2.2g
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9.2µg · 17% GDV
Fosfor
94mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Gibi Besinler
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patatesli patlıcanlı tavuklu musakka kaç kalori?
Patatesli patlıcanlı tavuklu musakka 100 gramda 122 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Patatesli patlıcanlı tavuklu musakka düşük glisemik indeksli mi?
Bu musakkanın glisemik indeksi 52'dir. Lif içeriği 100 gramda 2,2 g'dır; glütensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Patatesli Patlıcanlı Tavuklu Musakka hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.