Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍽️
Patatesli kıymalı lazanya Kaç Kalori?
Patates, kıyma ve lazanya katmanlarıyla hazırlanan, protein ve karbonhidrat içeren fırın yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli kıymalı lazanya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.2g
· 33%
Protein
8.6g
· 23%
Yağ
7.2g
· 44%
Lif
1.5g
Patatesli kıymalı lazanya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
2.25mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
286mg · 12% GDV
Patatesli kıymalı lazanya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli kıymalı lazanya İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli kıymalı lazanya Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli kıymalı lazanya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli kıymalı lazanya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Patatesli kıymalı lazanya Gibi Besinler
Patatesli kıymalı lazanya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.