Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
181
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 28%
Protein
11.8g
· 26%
Yağ
9.3g
· 46%
Lif
1.4g
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
184mg · 26% GDV
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
151mg · 15% GDV
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği Gibi Besinler
Patatesli Kıymalı Kaşarlı Fırın Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.