Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Patatesli kıyma tava Kaç Kalori?
Protein açısından zengin ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli kıyma tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 28%
Protein
10.8g
· 29%
Yağ
7.2g
· 43%
Lif
1.6g
Patatesli kıyma tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
119mg · 17% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Patatesli kıyma tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli kıyma tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli kıyma tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli kıyma tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli kıyma tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 7.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.6:1).
Patatesli kıyma tava Gibi Besinler
Patatesli kıyma tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.