Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Patatesli Karnabahar Sote Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren sebzeli sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli Karnabahar Sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 56%
Protein
2.2g
· 9%
Yağ
3.8g
· 35%
Lif
3.1g
Patatesli Karnabahar Sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
23.5mg · 26% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
K Vitamini
13.2µg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patatesli Karnabahar Sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli Karnabahar Sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli Karnabahar Sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli Karnabahar Sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli Karnabahar Sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.62g
Omega 6:3 oranı 19.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.3:1).
Patatesli Karnabahar Sote Gibi Besinler
Patatesli Karnabahar Sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.