Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Patatesli et kızartması Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli et kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.4g
· 27%
Protein
14.8g
· 30%
Yağ
9.5g
· 43%
Lif
1.6g
Patatesli et kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
16.2µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Patatesli et kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli et kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli et kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli et kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli et kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Patatesli et kızartması Gibi Besinler
Patatesli et kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.