Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍛
Patatesli biberli masala Kaç Kalori?
Patates ve renkli biberlerin baharatlar ve az miktarda yağ ile pişirildiği doyurucu Hint yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patatesli biberli masala Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.1g
· 52%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
5.6g
· 41%
Lif
2.8g
Patatesli biberli masala Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.05mg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patatesli biberli masala Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patatesli biberli masala İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patatesli biberli masala Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patatesli biberli masala Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patatesli biberli masala Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Patatesli biberli masala Gibi Besinler
Patatesli biberli masala hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.