Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Patates salatası Kaç Kalori?
Mayonezli patates salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.9g
· 44%
Protein
1.9g
· 5%
Yağ
8.1g
· 51%
Lif
1.3g
Patates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.15mg · 8% GDV
C Vitamini
6.2mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
312mg · 14% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Patates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.85g
Omega 6:3 oranı 92.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).
Patates salatası Gibi Besinler
Patates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.