🥔
Yağsız sütlü patates püresi Kaç Kalori?
Düşük yağlı, nişastalı ve tok tutucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız sütlü patates püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 87%
Protein
2.2g
· 10%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
1.8g
Yağsız sütlü patates püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.2mg · 12% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Yağsız sütlü patates püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız sütlü patates püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız sütlü patates püresi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız sütlü patates püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız sütlü patates püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yağsız sütlü patates püresi Gibi Besinler
Yağsız sütlü patates püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.