🥔🧈🧀
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Kaç Kalori?
Tereyağlı kaşarlı patates püresi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 50%
Protein
3.6g
· 10%
Yağ
6.2g
· 40%
Lif
1.5g
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı kaşarlı patates püresi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Tereyağlı kaşarlı patates püresi Gibi Besinler
Tereyağlı kaşarlı patates püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.