Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥣

Light sütlü patates püresi Kaç Kalori?

Daha düşük yağlı, yumuşak patates püresi

KALORİ

88kcal

78yüksek

POTASYUM

290mg

LİF

1.5g

Light sütlü patates püresi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16.1g

· 74%

Protein

2.2g

· 10%

Yağ

1.6g

· 16%

Lif

1.5g

Light sütlü patates püresi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

1.3mg · 8% GDV

C Vitamini

7.5mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

240mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Light sütlü patates püresi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Light sütlü patates püresi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Light sütlü patates püresi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Light sütlü patates püresi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Light sütlü patates püresi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Light sütlü patates püresi Gibi Besinler

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

🫛

Zeytinyağlı çalı fasulyesi

92 kcal

🧅

Söğüş soğan

40 kcal

🥗

Domates, salatalık ve biber salatası

24 kcal

🥗

Roka karışık yeşillik

23 kcal

Light sütlü patates püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Light sütlü patates püresi kaç kalori?

Light sütlü patates püresi 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı miktarda 16,1 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 1,6 g yağ bulunur.

Light sütlü patates püresi kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 78 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Light sütlü patates püresi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.