🍟
Vegan parmesanlı patates kızartması Kaç Kalori?
Vegan parmesanlı, kızartılmış patates; enerji yoğun, tuzlu ve karbonhidrat ağırlıklı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan parmesanlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40.8g
· 49%
Protein
4.6g
· 5%
Yağ
17.2g
· 46%
Lif
3.9g
Vegan parmesanlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.31mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
515mg · 15% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Vegan parmesanlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan parmesanlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan parmesanlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan parmesanlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan parmesanlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Vegan parmesanlı patates kızartması Gibi Besinler
Vegan parmesanlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.