🍟
Tereyağlı patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluğu; kızartma yağı ve tereyağı nedeniyle yağ oranı yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 48%
Protein
3.7g
· 4%
Yağ
17.8g
· 48%
Lif
3.8g
Tereyağlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.29mg · 17% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tereyağlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Tereyağlı patates kızartması Gibi Besinler
Tereyağlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.