Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Tereyağlı patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluğu; kızartma yağı ve tereyağı nedeniyle yağ oranı yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
338
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 48%
Protein
3.7g
· 4%
Yağ
17.8g
· 48%
Lif
3.8g
Tereyağlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.29mg · 17% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tereyağlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Tereyağlı patates kızartması Gibi Besinler
Tereyağlı patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı patates kızartması neden evde yapılan sade patates kızartmasından daha ağır gelebilir?
Tereyağı, kızartmanın yağlı ağız hissini ve yoğunluğunu artırır. Fazla tüketildiğinde özellikle yağlı yiyeceklere hassas kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetlerini tetikleyebilir.
Tereyağlı patates kızartması tekrar nasıl ısıtılır?
En iyi doku için fırında veya air fryer’da tek sıra halinde ısıtın. Mikrodalga patatesi yumuşatır; tavada ısıtacaksanız ek yağ eklememeye çalışın.
Tereyağlı patates kızartması buzdolabında ne kadar saklanır?
Piştikten sonra iki saat içinde soğutulup kapalı bir kapta buzdolabına konmalıdır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketmek ve yalnızca bir kez iyice ısıtmak daha güvenlidir.
Tereyağlı patates kızartması dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde çıtırlığını önemli ölçüde kaybedebilir. Dondurulmuş artanları çözdürmeden fırın veya air fryer’da ısıtmak daha iyi sonuç verir.
Tereyağlı patates kızartmasının daha az yağlı bir alternatifi nasıl hazırlanır?
Patatesleri az miktarda yağla fırında veya air fryer’da pişirip, servis öncesinde çok az eritilmiş tereyağıyla harmanlayabilirsiniz. Sarımsak, karabiber, paprika, biberiye veya limon kabuğu rendesi, daha az tereyağıyla güçlü tat sağlar.
Tereyağlı patates kızartması hangi yiyeceklerle daha dengeli olur?
Yanına yoğurtlu bir dip, yağsız veya az yağlı protein kaynağı ve bol salata eklemek öğünü daha dengeli hale getirir. Sebze ve protein, kızartmanın tek başına oluşturabileceği hızlı acıkma hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Tereyağlı patates kızartması spor öncesi yenir mi?
Yoğun antrenmandan hemen önce iyi bir seçenek değildir; yağ içeriği sindirimi yavaşlatıp mide rahatsızlığı yaratabilir. Tüketecekseniz antrenmandan birkaç saat önce ve daha küçük bir öğünün parçası olarak tercih edin.
Gece tereyağlı patates kızartması yemek uykuyu etkiler mi?
Gece geç saatte büyük porsiyon yağlı kızartma yemek, bazı kişilerde şişkinlik, reflü veya rahatsızlık nedeniyle uykuyu bozabilir. Özellikle yatmaya yakın tüketimde porsiyonu küçük tutmak daha uygundur.
Tereyağlı patates kızartmasındaki tereyağı laktoz intoleransı olanlar için sorun yaratır mı?
Tereyağı genellikle süte göre daha az laktoz içerir, ancak tamamen laktozsuz değildir ve kişisel tolerans değişir. Süt alerjisi olan kişilerin ise tereyağından kaçınması gerekir; ürün süt içerir.
Tereyağlı patates kızartması her zaman taze patatesten daha mı lezzetlidir?
Bu kişisel tercihtir; tereyağı daha yoğun ve aromatik bir tat verir, ancak patatesin çıtırlığını azaltabilir. Çıtır sonuç için tereyağını kızartma sırasında değil, patates piştikten sonra az miktarda eklemek daha uygundur.
Tereyağlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.