🍟
Patates Kızartması (Popeyes) Kaç Kalori?
Dışarıda kızartılmış, tuzlu, hızlı servis patates kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates Kızartması (Popeyes) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 49%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
16.1g
· 47%
Lif
3.6g
Patates Kızartması (Popeyes) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patates Kızartması (Popeyes) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates Kızartması (Popeyes) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates Kızartması (Popeyes) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates Kızartması (Popeyes) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates Kızartması (Popeyes) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 185:1
İdeal 4:1 üzerinde (185:1).
Patates Kızartması (Popeyes) Gibi Besinler
Patates Kızartması (Popeyes) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.