🍟
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Kaç Kalori?
Kızarmış patates, mayonez ve ketçap ile servis edilir. Yüksek kalori ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 45%
Protein
2.7g
· 4%
Yağ
16.2g
· 51%
Lif
2.6g
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
390mg · 11% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması Gibi Besinler
Mayonez ve Ketçaplı Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.