Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Kaç Kalori?

Yüksek kalori, kızartılmış, soslu

KALORİ

320kcal

75yüksek

POTASYUM

340mg

LİF

3.1g

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 43%

Protein

3.2g

· 4%

Yağ

19g

· 53%

Lif

3.1g

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.16mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

370mg · 16% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Patates kızartması (mayonez ve barbekü soslu) kaç kalori içerir?

100 gramında 320 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 19 g yağ, 34 g karbonhidrat ve 3,2 g protein vardır.

Patates kızartması (mayonez ve barbekü soslu) glisemik indeksi yüksek mi ve diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 75 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir besindir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.