🍟
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Kaç Kalori?
Yüksek kalori, yağ ve karbonhidrat; popüler atıştırmalık; soslarla ekstra lezzet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 48%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
17g
· 48%
Lif
3.1g
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) Gibi Besinler
Patates Kızartması (Mayonez ve Barbekü Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.