🍟🍋
Limonlu patates kızartması Kaç Kalori?
Kızarmış patates, taze limon suyu ile
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 60%
Protein
2.6g
· 5%
Yağ
8.5g
· 35%
Lif
2.8g
Limonlu patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.23mg · 14% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Limonlu patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Limonlu patates kızartması Gibi Besinler
Limonlu patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.