🍟
Küp patates kızartması Kaç Kalori?
Küp şeklinde kızartılmış patates, dışı çıtır içi yumuşak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küp patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.8g
Küp patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
535mg · 16% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Küp patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küp patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küp patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Küp patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küp patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 175:1
İdeal 4:1 üzerinde (175:1).
Küp patates kızartması Gibi Besinler
Küp patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.