Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Kızarmış ince dondurulmuş patates Kaç Kalori?
Çıtır, ince kesilmiş, dondurulmuş patates kızartması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış ince dondurulmuş patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 49%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
16g
· 47%
Lif
3.1g
Kızarmış ince dondurulmuş patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kızarmış ince dondurulmuş patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış ince dondurulmuş patates İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış ince dondurulmuş patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış ince dondurulmuş patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış ince dondurulmuş patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 110:1
İdeal 4:1 üzerinde (110:1).
Kızarmış ince dondurulmuş patates Gibi Besinler
Kızarmış ince dondurulmuş patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce dondurulmuş patates fırında mı, airfryer’da mı daha iyi olur?
İkisi de iyi sonuç verir ama airfryer genelde daha kısa sürede daha çıtır doku sağlar. Fırında yaparken patatesleri tepsiye tek sıra yaymak, buharlaşmayı azaltıp kızarmayı iyileştirir.
Dondurulmuş ince patatesi çözdürmeden pişirmek gerekir mi?
Genellikle evet. Çözdürmek yüzeyde fazla nem oluşturabilir ve patateslerin yumuşayıp birbirine yapışmasına neden olabilir.
Daha çıtır olması için pişirmeden önce yağ eklemek gerekir mi?
Ürünün üzerinde zaten bir miktar yağ bulunabilir, bu yüzden ekstra yağ her zaman şart değildir. Yine de çok az yağ spreyi, özellikle fırında pişirirken yüzey rengini ve çıtırlığı artırabilir.
İnce dondurulmuş patates neden bazen fırında yumuşak kalır?
En sık neden tepsiyi fazla doldurmak ve patatesleri üst üste getirmektir. Yetersiz ısı dolaşımı buharı hapseder; tek kat dizmek ve pişirme sırasında bir kez çevirmek yardımcı olur.
Bu patatesi hangi yiyeceklerle birlikte yemek daha dengeli olur?
Yanına protein kaynağı ve sebze eklemek öğünü daha dengeli hale getirir. Örneğin kuru baklagil köftesi, yoğurtlu bir sos veya salata ile birlikte tüketmek tokluk hissini destekleyebilir.
Spor öncesi mi, sonrası mı tüketmek daha mantıklıdır?
Daha çok hızlı ve pratik karbonhidrat kaynağı olarak spor sonrası öğünde tercih edilebilir. Ancak tek başına değil, yanında proteinli bir besinle birlikte tüketmek toparlanma açısından daha uygundur.
Gece yemek olarak ince dondurulmuş patates yemek zararlı mı?
Gece yenmesi tek başına özel bir zarar oluşturmaz; önemli olan toplam porsiyon ve öğünün genel içeriğidir. Çok büyük porsiyonlar veya ağır soslarla birlikte tüketmek bazı kişilerde rahatsızlık yapabilir.
Dondurulmuş patates tekrar dondurulur mu?
Tamamen çözüldüyse tekrar dondurmak kalite ve gıda güvenliği açısından önerilmez. Kısmi çözünme olduysa ürün ambalajındaki saklama talimatına uymak en güvenli yaklaşımdır.
Açılmış paket buzluktan çıktıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılmış paket mümkün olduğunca ağzı kapalı şekilde dondurucuda saklanmalıdır. En iyi kalite için kısa sürede tüketmek gerekir; oda sıcaklığında bekletmek ise uygun değildir.
İnce dondurulmuş patates normal patatese göre daha mı sağlıksızdır?
Genelde daha fazla işlem görmüş bir üründür ve çoğu zaman ön pişirme veya yağ ekleme içerir. Bu yüzden günlük temel sebze yerine ara sıra tüketilen pratik bir seçenek olarak düşünmek daha uygundur.
Kızarmış ince dondurulmuş patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.