🍟
Ekstra yağlı patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek yağ ve enerji içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekstra yağlı patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 45%
Protein
3.8g
· 4%
Yağ
20.5g
· 51%
Lif
3.8g
Ekstra yağlı patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
520mg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Ekstra yağlı patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekstra yağlı patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekstra yağlı patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekstra yağlı patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekstra yağlı patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Ekstra yağlı patates kızartması Gibi Besinler
Ekstra yağlı patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.