🍟
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Kaç Kalori?
İnce kesim, ön kızartılmış, dondurulmuş, çıtır patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15.2g
· 43%
Lif
3.6g
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
470mg · 14% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 42.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması Gibi Besinler
İnce çıtır dondurulmuş patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.