🍟
Domates soslu biberli patates kızartması Kaç Kalori?
Kızartılmış patates, domates bazlı sos ve biber içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Domates soslu biberli patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.4g
· 58%
Protein
3.1g
· 6%
Yağ
8.4g
· 36%
Lif
3.1g
Domates soslu biberli patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
C Vitamini
11.5mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Domates soslu biberli patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Domates soslu biberli patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Domates soslu biberli patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Domates soslu biberli patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Domates soslu biberli patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
Domates soslu biberli patates kızartması Gibi Besinler
Domates soslu biberli patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.