🍟
Chipotle soslu patates kızartması Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, yağ ve sodyum içeriği belirgin atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Chipotle soslu patates kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 44%
Protein
3.8g
· 5%
Yağ
18.1g
· 51%
Lif
3.2g
Chipotle soslu patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Chipotle soslu patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Chipotle soslu patates kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Chipotle soslu patates kızartması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Chipotle soslu patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Chipotle soslu patates kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Chipotle soslu patates kızartması Gibi Besinler
Chipotle soslu patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.