Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Kaç Kalori?
Popüler fast food patates kızartması, orta boy porsiyon, yüksek kalori ve yağ, az lif ve protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.8g
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.23mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Burger King Orta Boy Patates Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 106.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Gibi Besinler
Burger King Orta Boy Patates Kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Burger King orta boy patates kızartması en çıtır nasıl yenir?
En iyi doku genelde servis edildiği ilk dakikalarda olur. Paket içinde bekledikçe buhar birikir ve patatesler yumuşar.
Soğuyan patates kızartması tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, fırın ya da airfryer’da kısa süre ısıtmak dokusunu mikrodalgaya göre daha iyi korur. Mikrodalga genelde dışını yumuşatır.
Burger King patates kızartması dondurulup sonra yenir mi?
Pişmiş fast-food patatesi dondurmak mümkün olsa da çözününce dokusu belirgin şekilde bozulabilir. En iyi sonuç için taze tüketmek daha uygundur.
Burger King orta boy patates kızartması tek başına ne kadar tok tutar?
Karbonhidrat ve yağ içerdiği için kısa vadede doyurabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutmayabilir. Daha dengeli bir öğün için yanına protein kaynağı eklemek daha iyi olur.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklıdır?
Antrenman öncesinde ağır ve yağlı yiyecekler bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Sonrasında ise tek başına iyi bir toparlanma öğünü sayılmaz; yanına protein eklemek daha uygundur.
Ketçap veya mayonezle yemek fark yaratır mı?
Evet, soslar toplam enerji alımını ve özellikle tuz, şeker veya yağı kolayca artırabilir. Tadını güçlendirirler ama porsiyon kontrolünü zorlaştırabilirler.
Burger King patates kızartması neden bu kadar iştah açıcı gelir?
Tuz, yağ, çıtır doku ve sıcak servis bir araya geldiğinde lezzet algısı güçlenir. Bu kombinasyon, fark etmeden planlanandan fazla yemeyi kolaylaştırabilir.
Patates kızartması hamburgerle birlikte yenince beslenme açısından ne değişir?
Birlikte yenince öğünün enerji yoğunluğu genelde artar. Öte yandan burgerdeki protein, patatesin tek başına sunmadığı daha dengeli bir öğün yapısı sağlayabilir.
Her gün fast-food patates kızartması yemek neden önerilmez?
Bu ürün ultra işlenmiş bir gıdadır; sık tüketim, daha az işlenmiş ve besleyici seçeneklerin yerini alabilir. Ara sıra tüketmek, günlük alışkanlık haline getirmekten daha uygundur.
Kimler Burger King patates kızartmasını daha dikkatli tüketmeli?
Tuz, yağ veya enerji alımını sınırlaması gereken kişiler daha dikkatli olmalıdır. Özellikle porsiyon kontrolünde zorlananlar için hızlı tüketilen bir yiyecek olabilir.
Burger King Orta Boy Patates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.