🍟
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Kaç Kalori?
Çok az yağ ile airfry patates kızartması, daha düşük kalori ve yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 78%
Protein
2.2g
· 7%
Yağ
2.1g
· 15%
Lif
2.3g
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) Gibi Besinler
Airfry patates kızartması (çok az yağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.