🍟
Evde kızarmış patates Kaç Kalori?
Evde kızarmış patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Evde kızarmış patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
275
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.5g
· 52%
Protein
3.2g
· 5%
Yağ
13.5g
· 43%
Lif
3.2g
Evde kızarmış patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Evde kızarmış patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Evde kızarmış patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Evde kızarmış patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Evde kızarmış patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Evde kızarmış patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Evde kızarmış patates Gibi Besinler
Evde kızarmış patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.