Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Patates havuçlu et yemeği Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, doyurucu tek tencere yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates havuçlu et yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 28%
Protein
9.1g
· 31%
Yağ
5.3g
· 41%
Lif
1.5g
Patates havuçlu et yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Patates havuçlu et yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates havuçlu et yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates havuçlu et yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates havuçlu et yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates havuçlu et yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Patates havuçlu et yemeği Gibi Besinler
Patates havuçlu et yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates havuçlu et yemeği kaç kalori?
Patates havuçlu et yemeği 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ bulunur.
Patates havuçlu et yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 8,2 g'dır.
Patates havuçlu et yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.