🥔
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Kaç Kalori?
Haşlanıp yağda kavrulduğu için sade haşlanmış patatese göre daha yüksek enerji ve yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.8g
· 63%
Protein
2.1g
· 6%
Yağ
5.2g
· 31%
Lif
2.3g
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.48g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates Gibi Besinler
Haşlanmış yağda kavrulmuş patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.