🥔
Fırında tereyağlı patates Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve potasyum kaynağı, tereyağı ile daha yüksek enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tereyağlı patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.1g
· 62%
Protein
2.4g
· 7%
Yağ
4.6g
· 31%
Lif
2.2g
Fırında tereyağlı patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fırında tereyağlı patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tereyağlı patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tereyağlı patates Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında tereyağlı patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tereyağlı patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Fırında tereyağlı patates Gibi Besinler
Fırında tereyağlı patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.