🥔
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Kaç Kalori?
Lif ve potasyum kaynağı, az zeytinyağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 73%
Protein
2.3g
· 8%
Yağ
2.4g
· 19%
Lif
2.4g
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.28mg · 16% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates Gibi Besinler
Baharatlı az zeytinyağlı fırında patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.