🥔🍟
Tuzlu Patates Cipsi Kaç Kalori?
Kızartılmış, tuzlu, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 38%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
35g
· 57%
Lif
3.8g
Tuzlu Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1100mg · 32% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Tuzlu Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tuzlu Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.2g
Omega 6:3 oranı 205:1
İdeal 4:1 üzerinde (205:1).
Tuzlu Patates Cipsi Gibi Besinler
Tuzlu Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.