Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥔

⚡Yüksek Potasyum

Soğanlı peynirli patates cipsi Kaç Kalori?

Yüksek sodyumlu, enerji yoğun atıştırmalık

KALORİ

540kcal

56yüksek

POTASYUM

1180mg

LİF

4.2g

Soğanlı peynirli patates cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 39%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

34g

· 56%

Lif

4.2g

Soğanlı peynirli patates cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 19% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

1180mg · 35% GDV

Sodyum

720mg · 31% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Magnezyum

42mg · 10% GDV

Soğanlı peynirli patates cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soğanlı peynirli patates cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soğanlı peynirli patates cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soğanlı peynirli patates cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soğanlı peynirli patates cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65:1

İdeal 4:1 üzerinde (65:1).

Soğanlı peynirli patates cipsi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

Soğanlı peynirli patates cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soğanlı peynirli patates cipsi kaç kalori?

Soğanlı peynirli patates cipsi 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 53 g karbonhidrat bulunur.

Soğanlı peynirli patates cipsi vejetaryenler için uygun mu?

Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Soğanlı peynirli patates cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.