🥔🍟
Patates cipsi (paket) Kaç Kalori?
Kızartılmış, paketlenmiş, yüksek yağ ve tuz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates cipsi (paket) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 39%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
34g
· 56%
Lif
3.8g
Patates cipsi (paket) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.35mg · 21% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Patates cipsi (paket) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates cipsi (paket) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates cipsi (paket) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates cipsi (paket) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates cipsi (paket) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Patates cipsi (paket) Gibi Besinler
Patates cipsi (paket) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.