Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩🥔🌶️
Patates biber et sote Kaç Kalori?
Demir, protein ve lif kaynağı; vitamin C ve B6 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Patates biber et sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 50%
Protein
6.2g
· 23%
Yağ
3.2g
· 27%
Lif
2.1g
Patates biber et sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
C Vitamini
19mg · 21% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Patates biber et sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Patates biber et sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Patates biber et sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Patates biber et sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Patates biber et sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Patates biber et sote Gibi Besinler
Patates biber et sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Patates biber et sote kaç kalori?
Patates biber et sote 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 13,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Patates biber et sote diyete uygun mu?
Patates biber et sote omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve 100 gramında 2,1 g lif içerir.
Patates biber et sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.