🍔
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
278
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.8g
· 28%
Protein
16.1g
· 23%
Yağ
15.2g
· 49%
Lif
1.1g
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pastırmalı Peynirli Smash Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Pastırmalı Peynirli Smash Burger Gibi Besinler
Pastırmalı Peynirli Smash Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.