🍞
Pastane Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve folat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pastane Sandviç Ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.4g
· 75%
Protein
8.9g
· 14%
Yağ
3.3g
· 11%
Lif
2.7g
Pastane Sandviç Ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.47mg · 39% GDV
Folat
127µg · 32% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.33mg · 25% GDV
Mineraller
Selenyum
28.5µg · 52% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Pastane Sandviç Ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pastane Sandviç Ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pastane Sandviç Ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pastane Sandviç Ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pastane Sandviç Ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 26:1
İdeal 4:1 üzerinde (26:1).
Pastane Sandviç Ekmeği Gibi Besinler
Pastane Sandviç Ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pastane sandviç ekmeği kaç kalori?
Pastane sandviç ekmeği 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 49,4 g karbonhidrat, 8,9 g protein ve 3,3 g yağ bulunur.
Pastane sandviç ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik etkiye işaret eder. Gluten içerir ve işlenmiş bir ekmektir.
Pastane Sandviç Ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.