Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Pastane krakeri Kaç Kalori?
Rafine un bazlı, gevrek ve tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pastane krakeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.5g
· 66%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
12.4g
· 26%
Lif
3.1g
Pastane krakeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Folat
95µg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Pastane krakeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pastane krakeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pastane krakeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pastane krakeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pastane krakeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Pastane krakeri Gibi Besinler
Pastane krakeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pastane krakeri kaç kalori?
Pastane krakeri 100 gramda 435 kalori içerir. Aynı miktarda 71,5 g karbonhidrat, 9,2 g protein ve 12,4 g yağ bulunur.
Pastane krakeri kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 72 olduğu için pastane krakeri kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Pastane krakeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.