Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Parmesanlı kraker çubuğu Kaç Kalori?
Peynir aromalı, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Parmesanlı kraker çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 52%
Protein
11.5g
· 9%
Yağ
21g
· 39%
Lif
3.2g
Parmesanlı kraker çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Kalsiyum
260mg · 26% GDV
Parmesanlı kraker çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Parmesanlı kraker çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Parmesanlı kraker çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Parmesanlı kraker çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Parmesanlı kraker çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Parmesanlı kraker çubuğu Gibi Besinler
Parmesanlı kraker çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Parmesanlı kraker çubuğu kaç kalori içerir?
Parmesanlı kraker çubuğu 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ, 63 g karbonhidrat ve 11,5 g protein bulunur.
Parmesanlı kraker çubuğu diyete uygun mu?
100 gramda 485 kalori ve 63 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 72'dir; gluten ve süt ürünleri içerir, ancak vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Parmesanlı kraker çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.