Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Parmesanlı Kıymalı Makarna Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren doyurucu makarna yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Parmesanlı Kıymalı Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.2g
· 45%
Protein
10.1g
· 23%
Yağ
6.1g
· 32%
Lif
1.5g
Parmesanlı Kıymalı Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
152mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
122mg · 12% GDV
Parmesanlı Kıymalı Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Parmesanlı Kıymalı Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Parmesanlı Kıymalı Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Parmesanlı Kıymalı Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Parmesanlı Kıymalı Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Parmesanlı Kıymalı Makarna Gibi Besinler
Parmesanlı Kıymalı Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.