Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Parmak Tavuk (Kızartma) Kaç Kalori?

Çıtır kızarmış tavuk parmakları, genellikle pane harcıyla kaplanır ve yağda kızartılır.

KALORİ

270kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Parmak Tavuk (Kızartma) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 27%

Protein

15g

· 22%

Yağ

15g

· 51%

Lif

1.2g

Parmak Tavuk (Kızartma) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.8mg · 36% GDV

0.38mg · 22% GDV

0.8mg · 16% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

560mg · 24% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Parmak Tavuk (Kızartma) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Parmak Tavuk (Kızartma) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Parmak Tavuk (Kızartma) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Parmak Tavuk (Kızartma) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Parmak Tavuk (Kızartma) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).

Parmak Tavuk (Kızartma) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

Parmak Tavuk (Kızartma) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızartılmış parmak tavuk kaç kalori?

Kızartılmış parmak tavuk 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 18 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.

Parmak tavuk gluten veya yumurta içerir mi?

Evet, kızartılmış parmak tavuk gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Parmak Tavuk (Kızartma) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.