Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍟
Fastfood parmak patates Kaç Kalori?
Kızartılmış, tuzlu, hızlı servis patates
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fastfood parmak patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.4g
· 53%
Protein
3.4g
· 4%
Yağ
15g
· 43%
Lif
3.8g
Fastfood parmak patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
K Vitamini
11.6µg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
579mg · 17% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fastfood parmak patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fastfood parmak patates İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fastfood parmak patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fastfood parmak patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fastfood parmak patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 62.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (62.5:1).
Fastfood parmak patates Gibi Besinler
Fastfood parmak patates Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fastfood parmak patates neden evde yapılan patatesten daha çıtır olur?
Genellikle ön haşlama, dondurma ve ön kızartma gibi endüstriyel işlemler uygulanır. Yüksek sıcaklıkta kızartma da dışının hızla gevrekleşmesini sağlar.
Fastfood parmak patatesi fırında veya air fryer’da pişirmek daha iyi bir seçenek mi?
Fırın ve air fryer, ilave yağ kullanımını azaltmaya yardımcı olabilir. Yine de ürün önceden yağ içerebilir; paketteki pişirme talimatına uyup ekstra yağ ve tuzu sınırlamak iyi bir yaklaşımdır.
Fastfood parmak patates kızartıldıktan sonra neden yumuşar?
Patates soğurken içindeki buhar dış yüzeye ulaşır ve gevrekliğini azaltır. Tek kat halinde servis etmek ve kapağı kapalı kaplarda bekletmemek yumuşamayı azaltabilir.
Dondurulmuş parmak patates pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Çoğu dondurulmuş parmak patates doğrudan dondurucudan fırına, air fryer’a veya fritöze atılmak üzere üretilir. Önceden çözdürmek yüzeyde nem oluşturup daha az çıtır sonuç verebilir; ürün etiketini kontrol edin.
Kızarmış patates ertesi gün nasıl saklanmalı ve yeniden ısıtılmalı?
Artan patatesi iki saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve mümkünse ertesi gün tüketin. Yeniden ısıtırken fırın veya air fryer, mikrodalgaya göre daha iyi bir doku sağlar; birden fazla kez ısıtmayın.
Fastfood parmak patates dondurulabilir mi?
Pişmemiş, paketli dondurulmuş ürün çözdürülmediyse dondurucuda son kullanma tarihine kadar saklanabilir. Pişmiş patates de dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra dokusu daha yumuşak olabilir.
Parmak patatesin yanında ne yemek daha dengeli olur?
Protein kaynağı ve sebze eklemek öğünü daha doyurucu hale getirebilir; örneğin ızgara tavuk, balık, baklagil köftesi veya yoğurtlu bir eşlikçiyle salata tercih edilebilir. Ketçap, mayonez ve peynirli soslar porsiyonun tuz ve yağ yükünü kolayca artırabilir.
Fastfood parmak patates spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Tek başına spor öncesinde ağır veya yağlı gelebilir ve bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Spor sonrasında da toparlanma için tek başına ideal değildir; protein içeren bir öğünün yanında ara sıra yer alması daha uygundur.
Fastfood parmak patates çocuklar için zararlı mı?
Ara sıra ve uygun porsiyonda tüketilmesi tek başına sorun oluşturmaz, ancak sık tüketim tuzlu ve yüksek enerjili yiyeceklere alışmayı kolaylaştırabilir. Çocuklar için yanında sebze, yoğurt veya protein içeren seçenekler sunmak ve sosları sınırlamak faydalıdır.
Fastfood parmak patatesin patatesten yapıldığı için her gün yenebileceği doğru mu?
Hayır. Patatesten yapılsa da fastfood parmak patates genellikle yoğun işlem görür, kızartılır ve çoğu zaman yüksek miktarda tuz ve yağla servis edilir; bu nedenle sade haşlanmış veya fırınlanmış patatesle aynı alışkanlık olarak değerlendirilmemelidir.
Fastfood parmak patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.