Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Panko kaplı airfryer tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çıtır pane tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Panko kaplı airfryer tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 26%
Protein
23.5g
· 45%
Yağ
7g
· 29%
Lif
0.8g
Panko kaplı airfryer tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.8mg · 61% GDV
B6
0.55mg · 32% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Panko kaplı airfryer tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Panko kaplı airfryer tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Panko kaplı airfryer tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Panko kaplı airfryer tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Panko kaplı airfryer tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 19.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).
Panko kaplı airfryer tavuk Gibi Besinler
Panko kaplı airfryer tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Panko kaplı airfryer tavuk kaç kalori?
Panko kaplı airfryer tavuk 100 gramda 210 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 100 gram üzerinden değerlendirebilirsiniz.
Panko kaplı airfryer tavukta ne kadar protein var?
100 gram panko kaplı airfryer tavuk 23,5 gram protein sağlar. Bu nedenle protein içeriği yüksek et seçenekleri arasında değerlendirilebilir.
Panko kaplı airfryer tavuk keto diyete uygun mu?
Bu ürün keto ve ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 13,5 gram karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu planlamak önemlidir.
Panko kaplı airfryer tavuk sağlıklı mı?
100 gramında 23,5 gram protein ve 7 gram yağ içerir. Bununla birlikte işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır; beslenme düzenindeki yerini toplam tüketim alışkanlıklarıyla birlikte değerlendirmek gerekir.
Panko kaplı airfryer tavuk karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 13,5 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidratın bir kısmı panko kaplamasından gelebilir.
Panko kaplı airfryer tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içerdiğinden kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Panko kaplı airfryer tavukta gluten var mı?
Evet, panko kaplı airfryer tavuk gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili bir hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Panko kaplı airfryer tavuk lif içerir mi?
100 gramında 0,8 gram lif vardır. Lif miktarı düşük olduğundan öğünü sebze gibi lif kaynağı yiyeceklerle dengelemek tercih edilebilir.
Panko kaplı airfryer tavuk Akdeniz diyetine uygun mu?
Panko kaplı airfryer tavuk Akdeniz tipi beslenmeyle uyumlu olarak belirtilir. İşlenmiş bir ürün olduğu için tüketim sıklığı ve porsiyon, dengeli bir beslenme planı içinde ele alınmalıdır.
Panko kaplı airfryer tavuk paleo beslenmeye uygun mu?
Bu ürün paleo beslenmeyle uyumlu olarak listelenir. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Panko kaplı airfryer tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.